
エテルノスポーツでは、栄養・運動・休養のバランスに配慮した運動処方や日常生活指導・相談にも取り組み、一人ひとりに合ったオーダーメイドのプログラムをご提案いたします。
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より安全で、より効果的に健康づくりを進めていただくために、メディカル・チェックを受けていただき、ご自身に合った運動の種類や量を把握することをおすすめします。
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コンディショニング指導が可能なコースも多彩にご用意しています。
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ウォームアップ |
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ストレッチや軽い運動で柔軟性を高め、安全なトレーニングの準備をします。 |
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マシントレーニング |
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筋力アップのための多彩なトレーニングマシンをご用意しています。 |
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機能的トレーニング |
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強くなった筋力を使って、生活機能を高めるためのトレーニングを行います。 |
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